FAQ
ホーム > FAQ
-
Q駐車場はありますか？
-
Aソフトピアジャパンセンタービル地下駐車場(3時間110円)がございます。
お車１台でお越しの場合はドリームコア建物一階の来客用駐車場(無料)をご利用いただけます。
※事前予約制の為、レッスンお申し込み時にお知らせ下さい。 -
Q地域のコミュニティセンターや学校行事等のレッスンを依頼することは可能ですか？
-
Aはい。もちろんお受けできます。
ご要望の日時・レッスンの内容・ご要望などお気軽にお問い合せください。
※スケジュールにより数か月お待ちいただく場合がございます。
予めご了承くださいませ。 -
Qパーソナルレッスン参加時の服装と必要な持ち物を教えてください。
-
A服装はある程度動きやすい服装でしたら普段着でも大丈夫です。伸縮性のあるパンツスタイルがお勧めです（スカートやデニム以外ならＯＫです）タオルと水・お茶などのお飲み物をお持ちください。シューズやマットは不要です。スニーカーを履いてお越しください。
-
Q２人組や３人組レッスンは、年齢や体型が違っても一緒にできますか？
-
Aはい、もちろん大丈夫です。年齢差のある女性２～３名組、娘さんとお母さん３～４名組、お嫁さんとペア、姉妹、ご夫婦でご参加など様々なレッスンをご提供してきました。各グループごとのご要望に応じてレッスンプランをご提案いたします。どうぞご安心ください。
-
Q体重と体脂肪を減らしてスタイルを良くしたいです。５０代でも効果はありますか？またパーソナルはどんな内容ですか？
-
A減量やスタイルアップを目的の場合は食事指導に筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせて行うプランになります。目標の体脂肪の数値によりサポート期間を設定していきますが当店は安全性の重視とお客様のモチベーションが持続できる方法を大切にしながらご提案しています。女性のための筋肉を維持しながら健康的にシェイプアップできるパーソナルレッスンはご好評をいただいております。（※感想や効果には個人差があります）
-
Q４０代ですが体力がなくてすぐに疲れてしまい運動は好きではないです。こんな私でもできることはありますか？
-
Aはい大丈夫です。おひとりお一人に合うエクササイズを行うマンツーマンパーソナルレッスンがございます。無理なく持続的に行うことで体力や筋力がつき疲れにくい体を手に入れることが可能です。
当店のパーソナルレッスンは主に自重トレーニングと軽くて柔らかい道具を使いながら行います。どのくらいの期間でどうなりたい等をヒアリングしお客様が無理なく楽しく行えるようにトレーニング内容を考案しご納得いただいた上で実施しております。 -
Q完全予約制とのことですが予約したい場合は電話で問い合わせできますか？
-
A基本的にはお電話での対応は行っておりません。お手数をおかけして申し訳ございませんが初回はお問い合わせホームにご希望日時を送信ください。予約可能日であればご希望日に初回ご来店をしていただきます。
ご予約ができない日時の場合はこちらからメールで空き状況をお知らせさせていただきます。
２回目以降はご来店に次回のご希望予約日をお伺いします。 -
Q企業向けレッスンの内容を詳しく聞きたいです。
料金と時間などを教えてください。 -
A企業様向け対面レッスンは６０分を基本として設定しておりますがご要望に応じ所要時間と内容を変更させていただきます。
レッスン内容例として「腰痛予防運動・肩こり解消ストレッチ・生活習慣病の予防改善のための全身エクササイズ」などがございますが、ご相談いただければこちらも変更可能です。
料金設定は個人レッスン～団体レッスン（１０名～５０名程度）の人数によって異なります。※事前お打ち合わせにてご提示させていただきます。
現在ホームページ記載料金は団体レッスンひと月１回・１年契約の料金となっておりますが他にも単発レッスン・講演などのご依頼も承っておりますのでお気軽にご相談くださいませ。 -
Q有酸素運動を行いたいですが、きついですか？
-
A体力レベルに応じて運動強度・運動時間の設定を行いご提供しております。音楽に合わせて動く運動や音楽に合わせずに行う全身運動など種目を選んでいただけます。またお客様の目的によりご提供する内容も様々ですので詳細など気になっていることがございましたら一度お気軽にご相談くださいませ。
